健康饮食_健康养生饮食,怎样健康饮食,健康饮食小常识_(3)

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健康饮食

06-06

· 饮食卫生小常识

A、果蔬的健康吃法①清洗去皮：用水冲洗干净，去皮再吃。②择时而吃：饭前1 小时或饭后2小时，在上午9时至下午4时食用，更易为....健康饮食

06-06

· 辣子鸡丁的做法

材料：鸡脯肉（鸡腿肉会更好），辣椒（最好选择泡椒），葱姜蒜，鸡蛋。调料：盐，酱油，料酒，白糖，淀粉，鸡粉，醋，高汤（或....健康饮食

06-06

· 让饮食减肥效果加倍饮食习惯

饮食减肥作为最流行的减肥方法之一，受到很多爱美女性的追捧。但是只有掌握了正确的饮食减肥方法，才可以真正的吃出好身材哦。現....健康饮食

06-06

· 国庆饮食怎样吃得有营养

　国庆长假有好多人已经期待着了，也有网友已经和我说一到放假就会发胖，因为吃好吃的机会比较多。其实另外一方面也是有的人可能....健康饮食

06-06

· 糖尿病食谱

　糖尿病饮食是低脂饮食，要控制总热量，而糖尿病肾病热量补充应适当。热量供应不足，可使肾功能指标血肌酐、尿素等升高。热量摄....健康饮食

06-06

· 癌症患者的＂四大名补＂方

　癌症患者的“四大名补”方如今，很多癌症患者在饮食方面存在误区。一种人什么都不敢吃，想“饿死”癌细胞。另一种人则认为癌症....健康饮食

06-06

· 青光眼的中医饮食调养

　青光眼是一种引起视神经损害的疾病。视神经由很多神经纤维组成，当眼内压增高时，可导致视神经纤维损害，引起视野缺损。早期轻....健康饮食

06-06

· 银发族老年人饮食原则

　银发族常指65岁以上的老年人，其营养要求和成年人基本相同，但由于生理、心理以及免疫机能上的变化而有其特殊性，因此，饮食上....健康饮食

06-06

· 性早熟食品大收罗

专家表示，性早熟的病因有不少与吃有关。“只要是含有激素或者是能刺激雌激素的食品，都有可能诱发性早熟，而这些食品里有不少是....健康饮食

06-06

· 糖尿病要根据体质调饮食

　糖尿病是常见的代谢内分泌疾病。古代中医对此也有独到的认识，称之为“消渴”，而且认为主要是由于饮食不节、情志失调、房劳过....健康饮食

06-06

· 老年性便秘试一试“蜜煎方”

便秘主要由燥热内结、气机郁滞、津液不足和脾肾虚寒所引起。今天向大家介绍一种比较“特别”的治疗便秘之法——&mdash....健康饮食

06-06

· 吃什么食物可以补肾

传统医学和现代医学都认为通过一定的膳食选择可以达到补肾功效。那么哪些食物有补肾之功呢?　羊肾：羊肾又名羊腰子。含有丰富的....健康饮食

06-06

· 缺少维生素应该吃什么食物

　日常所需维生素含于下列食物中:　维生素A：动物肝脏、蛋类、乳制品、胡萝卜、南瓜、香蕉、橘子和一些绿叶蔬菜中。　维生素B1....健康饮食

06-06

· 核桃可以补肾固精又健胃

　合桃，又称核桃，中国北方称为胡桃，中医古籍《食疗本草》谓：「合桃令人骨肉细腻。」李时珍曰：「补肾通脉，有益智慧。」最近....健康饮食

06-06

· 哪些食物可以补肾

传统医学和现代医学都认为通过一定的膳食选择可以达到补肾功效。那么哪些食物有补肾之功呢?　羊肾：羊肾又名羊腰子。含有丰富的....健康饮食

06-06

· 抗癌蔬果排名榜熟红薯排第一

　现在，癌症成为了人们非常关注的一个健康话题。日常生活中，人们也渐渐开始留意可以起到抗癌作用的食物及生活习惯。一起来了解....健康饮食

06-06

· 鸡蛋怎样吃最营养

　1.忌吃未熟鸡蛋　鸡蛋蛋白含有抗生物素蛋白，会影响食物中生物素的吸收，使身体出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛、皮肤发炎....健康饮食

06-06

· 冬季御寒吃什么食物好

　近日气温下降，很多人都穿上了厚厚的衣物，但仍难抵寒冷。其实，巧吃食物也可以帮你保暖御寒。众所周知，冬季多吃一些温热补....健康饮食

06-06

· 枸杞红枣赤豆汤冬季多喝养颜又养生

　枸杞红枣赤豆汤，可以消渴补血，补中益气，润心肺。又因做法简单，材料取材方便，是被众多女性朋友所推崇的养颜好汤。众所周知....健康饮食

06-06

· 易影响不孕的食物

胡萝卜　胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，....健康饮食

06-06

· 男性摄钙过多易致癌

　现在，补钙好像是一件迫在眉睫的事情，每个人都在嚷嚷着补钙。然而，却得知，男人摄入的钙过多，会导致前列腺癌。　研究的对象....健康饮食

06-06

· 大蒜使男人精子数量上升

大蒜让男人精子数量上升　很多人都提倡春天多吃大蒜，因为病菌被“冷藏”了一冬，大蒜天然的杀菌作用能够在这时派上用场。其实....健康饮食

06-06

· 每天十个枣天天身体好

大枣，以色红、肉厚、饱满、核小或无核、味甜者为佳。民间有“天天吃大枣，青春永不老”“一天十个枣，一辈子不显老”，“五谷加....健康饮食

06-06

· 肝开窍于目电脑一族该如何养肝

目前，一些人对养肝的问题存在不少误区，其实肝和眼睛的关系很密切，养肝也要保护眼睛，肝养好了，眼神自然好使。但有许多人并不....健康饮食

06-06

· 痛经女人的12种中药食疗方

中医称本病为“经行腹痛”。有虚实之分，临床可分气滞血瘀、寒湿凝脂、气血虚弱、湿热下注四个证型。 1、玄胡益母草煮鸡蛋：玄胡....健康饮食

06-06

· 美味食疗秘方治口腔溃疡

民间一般称之为上火，但是西医的观点是95%的口腔溃疡都是由于病毒引起来的，不可小视。口腔溃疡一般多发于春秋季节交换的时候，一....健康饮食

06-06

· 十种食物让你睡的香不长肉

给你10种减肥食物，让你睡的香的同时还能有效减肥哦！减肥秘方就在这里，现在就开始行动吧！ 1、香蕉减肥香蕉实际上就是包着果皮....健康饮食

06-06

· 六道养生菜睡眠质量吃出来

然而现在睡上一个好觉对于有些人来说却是一件很奢侈的事情，由于一些不良的饮食习惯间接影响了身体的正常代谢，从而导致了睡眠质....健康饮食

06-06

· Office一族“以食攻毒”

在现代化的办公条件中，人们的速度明显加快，但也埋下了一些健康隐患，辐射、噪音、粉尘、重金属污染……对于这些隐患，人们是没....健康饮食

06-06

· 一般人不知道的洋葱食疗法

中医学认为，洋葱性平，味甘、辛，具有健胃、消食、平肝、润肠、祛痰、利尿及发汗等作用，是不可多得的保健食品。吃洋葱能杀菌、....健康饮食

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