健康饮食_健康养生饮食,怎样健康饮食,健康饮食小常识_(5)

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健康饮食

06-06

· 肾虚男士必知的秘密食谱

A、男人肾虚如何补? 补肾仍然是男性冬补的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，冬季饮食进....健康饮食

06-06

· 容易做又滋补的美食

春季，人们应顺应春季的特点，除了做到早睡早起，居有定时，适当锻炼，精神情绪旷达舒适外，还须注意饮食、药膳补养。芹菜粥：取....健康饮食

06-06

· 9种食物升级你的孕力

近来的熟女结婚潮上，刘嘉玲、陈慧琳、周慧敏纷纷表示，人生已步入新阶段怀孕生子也已经排在了日程上。其实，无论明星还是我们，....健康饮食

06-06

· 四种食物强健心脏

一、米汤米汤是心脏病患者应信赖的饮料。取四倍于做干饭的水量，米和水浸泡一夜才煮制。煮好后，将饭粒滤掉，存冰箱内，全天啜饮....健康饮食

06-06

· 营养均衡的饮食拯救电脑族的常见疾病

据调查，常用电脑的人群中感到眼睛疲劳的占83%，肩酸腰痛的占63.9%，头痛和食欲不振的则占56.1% 和54.4%，其他不良反应还包括自律....健康饮食

06-06

· 青壮年常见病饮食防治法

俗话说“人误地一时，地误人一年”，在农业生产上有个“农时”问题，不误农时才能喜庆丰收。而在智力和体质投资上也有个“人时”....健康饮食

06-06

· 老人肺热咳嗽吃什么好

罗汗果清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗汉果1个，柿饼15克，水煎服食。柿子性寒，能清热、消痰、止咳，故热咳者宜....健康饮食

06-06

· 几款美味的养肝粥

肝脏是人体消化系统中最大的消化腺,成人肝脏平均重达1.5公斤,肝脏又是新陈代谢的重要器官。再加上春季是养肝的最佳季节，因此，有....健康饮食

06-06

· 什么食物能去除体内脂肪

茶可降低血脂和胆固醇水平，增强微血管的韧性，抑制动脉粥样硬化。每天饮3杯普洱茶，即可使血液中的脂肪含量大大降低。牛奶属....健康饮食

06-06

· 增长肌肉的十种最佳食品

1、三文鱼： 6盎司（170克）的三文鱼提供34克蛋白质，4克欧米伽-3脂肪酸，一种降低肿痛帮助肌肉修复的健康脂肪，并且它可以帮助抑....健康饮食

06-06

· 春日养肝应该多吃甜的少吃酸

专家结合古代典籍中的记载提醒说，春天少吃味酸的食物，多吃甘平的食物，更有利于护肝健脾。春七十二日，省酸增甘，以养脾气。 ....健康饮食

06-06

· 春天三类男性的进补方案

正所谓“一年之计在于春”，春天到来，万物生长。想要食疗进补，也应该是从春天开始。男性由于工作、生活等一些习惯，会有较多的....健康饮食

06-06

· 不同病患者要吃对应水果

高血压和冠心病患者宜吃柑橘、柚子、草莓，但冠心病患者不宜吃含水量较多的西瓜、椰子等，以免增加心脏的负担、加重水肿。胃溃疡....健康饮食

06-06

· 几大招防身体肾漏

中医认为“肾是先天之本”，意即肾脏是身体天生的能量仓库。平时给“肾库”上把锁，做好库存治理，才是固肾之道。不“肾”之举 ....健康饮食

06-06

· 女性护心多吃点姜类食物

在美国，女性心脏健康受到了越来越多的关注。最新数据显示，每年近46万美国女性死于心脏病。由于女性心脏病症状有时没有男性那么....健康饮食

06-06

· 8种食物帮老人疏通血管

许多老年人都有血管硬化的现象，防止血管过早老化应多吃清理和保护血管的食物。医学研究证明，以下食物对疏通清理血管、预防血管....健康饮食

06-06

· 不同的白菜煮法治不同疾病

白菜，我们冬日的餐桌上最常见的一道菜，其实不仅美味，还有不少治病疗疾的功能! 白菜汤白菜1000克，豆腐皮50克，红枣10个，加水....健康饮食

06-06

· 九招让你的手脚不再冰冷

人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性；血液中缺铁是导致....健康饮食

06-06

· 顺应春季对症饮食

春季，人们应顺应春季的特点，除了做到早睡早起，居有定时，适当锻炼，精神情绪旷达舒适外，还须注意饮食、药膳补养。芹菜粥取....健康饮食

06-06

· IT男人健康饮食菜单

你每天至少8小时与电脑为伍吗？你经常熬夜，并用“垃圾食物”果腹吗？你有眼睛疲劳、腰酸背痛等等症状吗？如果答案肯定，那么你必....健康饮食

06-06

· 女人吃什么能补充荷尔蒙

荷尔蒙与女性健康有着密不可分的关系，为什么荷尔蒙的种种变化总是在女性身上表现得特别突出？食物是补充荷尔蒙的重要因素，为什....健康饮食

06-06

· 上班族补血食谱大揭秘

在日本，由于工作压力大且繁忙，很多人都有不同程度的贫血，严重地影响了健康。因此，日本营养学家给广大的上班族提供了营养又美....健康饮食

06-06

· 中药养生食谱健康又瘦身

女人不仅要美丽还要健康。减肥，我们也要减得健康。下面看看推荐给大家的养生瘦身食谱吧！瘦身是健康主题，但是要提醒大家的是健....健康饮食

06-06

· 春季咳嗽食疗妙方

春季是咳嗽的高发季节，老中医专家林禾禧表示，春季咳嗽多因感冒引起，特别是近期转暖后又急剧降温，感冒咳嗽的病患较多，而空气....健康饮食

06-06

· 补肾药补不如食补

有一句老话：药补不如食补。追求健康，调理肾虚症状，要在营养、调节生活规律和体育锻炼上多下功夫，不要迷信保健品。肾虚的食疗....健康饮食

06-06

· 三月多吃花椒可防湿抗衰老

十三香之首花椒三月防体内湿花椒又名川椒。属芸香科植物。药用以色红者为佳，果皮名椒红，种子名椒目，均作药用。本种通常在小....健康饮食

06-06

· “五味”养生保健法

“五味”养生保健法饮食中离不开酸、甜、苦、辣、咸这无味，人们的口味千差万别，对这些口味的要求也不同。中医养生认为，为了健....健康饮食

06-06

· 红茶防流感花茶防抑郁

不同的茶有不同的“性格”：红茶甘温可养人体阳气，绿茶性寒可清热，乌龙茶润喉生津，花茶养肝利胆。从中医养生的理论上讲，喝茶....健康饮食

06-06

· 山楂可让月经一顺到底

一说到山楂，人们首先想到它能助消化。其实，山楂除了消食外，还有很多功效。它还可以帮助女性调经，让女性们在那几天顺顺利利。....健康饮食

06-06

· 3种水果治酒醉

节假日人们开怀畅饮，容易饮酒过量。如果在喝酒前先吃些东西，如含高蛋白的菜类或食品，或喝些豆浆等等，使这些食物在胃内和酒精....健康饮食

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