补肾药补不如食补
补肾药补不如食补
06-06 17:14:43 浏览次数:972次 栏目:健康饮食
标签:健康养生饮食,怎样健康饮食,健康饮食小常识,
补肾药补不如食补,http://www.nx899.com
有一句老话:药补不如食补。追求健康,调理肾虚症状,要在营养、调节生活规律和体育锻炼上多下功夫,不要迷信保健品。肾虚的食疗方法很多,一方面不否认肾虚食疗的作用,但是对于长期的严重肾虚患者来讲,食疗见效较慢,因此应尽量咨询中医师进行合理补肾。
补肾要注意一个原则,肾阴虚的情况下火就容易旺,阴虚火旺,如果这时再使用那些温热的壮阳药物,等于是火上浇油,病人热性就更大了;反过来说,假如病人肾阳虚、怕冷,你再用一些滋阴药,等于是雪上加霜,病人同样也受不了。
以下为几种肾虚食疗方法,供参考:
海参粥:水发海参(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少许葱姜食盐调味。有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。
肉苁蓉羊腰粥:肉苁蓉10克,羊腰一个(去内膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用,适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等,本方是肾虚食疗中比较经典的一方。
鹿角胶粥:鹿角胶6克,粳米100克,将粳米煮成粥后,将鹿角胶打碎放入热粥中溶解,加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用,适用于肾阳不足,精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。
,补肾药补不如食补
上一篇:三月多吃花椒可防湿抗衰老
健康饮食 更新
- · 牙疼偏方大全
- · 吃什么水果对皮肤好?
- · 西红柿鸡蛋面
- · 西红柿鸡蛋汤
- · 有益于防脱发的食物
- · 煲汤越久,营养是否越好?
- · 喝骨头汤是否能补钙
- · 几种健康营养粥
- · 鱼头煲营养丰富
- · 吃木耳的讲究
健康饮食 推荐
- · 几个黑米的常用食疗方
- · 一日三餐可以如何搭配
- · 冬季饮食 养生六宝
- · 胡椒粉可治感冒
- · 补肾药补不如食补
- · 六道养生菜睡眠质量吃出来
- · 苹果疗法缓解女性经痛
- · 不同病患者要吃对应水果
- · 鱼头煲营养丰富
- · 彩虹果蔬保护七个身体器官