如何才能养成主动沟通的思维习惯

 

所谓习惯，指由于无数次的重复或练习而逐步固定下来变成自动化了的行为方式。习惯就是人的行为倾向。

 

（一）什么是是习惯？

 

习惯是一种行为，是一种不知不觉不假思索的行为。譬如走路，便是一种习惯的行为。怎样走？是不必加以思索的，如果要加以思索的话，恐怕连路也走不好了。又如我们下楼梯，怎样下？也是一种不必加以思索的行为，所以说，习惯是一种自然的、不假思索的、不知不觉的行为。

 

　　美国有一位心理学家说：“行为就是一种习惯。”一切行为都是习惯。在一天里面，起床、穿衣、穿鞋、洗脸、漱口、吃饭拿碗筷，甚至上办公室拿笔，都是一种习惯，这些事假使要加思索的话，也许就成问题了。

 

日常生活中我们的沟通往往是一种无意识的沟通，如果我们把主动沟通转化为一种良好的习惯，那么，我们的行为正确的成分就会多些，我们的人生就少走弯路。

 

白云是河北石家庄某银行的一个职员，过去工作压力大，不喜欢在前台和顾客打交道；家庭关系恶化，孩子调皮不听话，家庭教育受阻等等，在这么多的压力下，精神到了崩溃的边缘，曾经产生自杀、当尼姑的想法。自从接触了“现代沟通学”，她决心改变自己，把主动沟通作为自己行为的主体意识，并形成了主动沟通的思维习惯，从而改变了她的人生。两年后因工作出色她被提拔到上级银行做业务主管。现在，她感到每天的生活和工作都很快乐。

 

（二）怎么才能培养主动沟通的思维习惯？

 

   养成主动沟通的思维习惯，才能造就成功 人与人之间的差别是思想上的差别，是习惯上的差别。如果一个人很小就养成主动沟通的习惯，这个人注定就会成功，一个人一辈子没有养成主动沟通的习惯，你就是读再多的伟人传记，也无济于事。

 

1、良好的思维习惯来源于思想 

 

一个人的思想产生主动沟通意识，就为产生主动沟通的思维方式奠定了思想上的基础，经常不断地用主动沟通的主体意识去想问题，那么就会慢慢地形成主动沟通的行为习惯。

 

主动沟通的行为习惯是构建健康人生的必要条件，它就像基石，只有在坚如磐石的基础之上才能矗立起巍峨雄伟的高楼大厦。

 

尊重身边的每一个人，与大家友善平等相处，在平凡的生活中体验人生价值，成为一个真正的人。如果在主体意识上有了沟通，那么你就会处处、事事以培养良好的人际关系为出发点，不做伤害他人的事情，在交流沟通中不说伤害他人的话；你就会主动地去构建和谐的人际环境，根据他人的需要去想问题，去做事情，把乐于助人的精神作为自己追求的方向，在帮助别人中享受快乐。

 

    案例：幼儿园的影响力

 

    有人问一位诺贝尔奖获得者：

 

    “请问您是在哪所大学、哪个实验室学到了您认为最主要的东西呢？”

 

    这位白发苍苍的老人平静地说：“是在幼儿园。”

 

    提问者非常惊讶，又问：

 

    “您在幼儿园学到些什么呢？”

 

    老人耐心地回答说：

 

    “把自己的东西分一半给小伙伴们；不是自己的东西不要拿；东西要放整齐；吃饭前要洗手；做错了事情要表示歉意；午饭后要休息；要仔细观察周围的大自然。从根本上说，我学到的全部东西就是这些。”

 

可见，从小形成的规矩意识对人的一生会产生极大的影响，即使到了老年，依然记忆犹新。这位学者，就是小时候在幼儿园养成的良好习惯，影响和成就了他的一生，再次充分证明了习惯可以决定一个人的命运。从年轻开始养成主动沟通的思维方式，形成主动沟通的思维习惯是至关重要的。

 

英国大作家莎士比亚说：“习惯虽然是一个可以使人失去廉耻的魔鬼，但是它也可以做一个天使。对于勉力为善的人，它会用潜移默化的手段，使他去恶从善。”  

 

改变不良习惯，树立规矩意识，首先从自我沟通开始，自身产生想改变的愿望，认识到其对自己人生发展的重要意义，自己先“想通了”，再通过行动付诸实施。

 

习惯的力量是巨大的，习惯能主宰人的善恶，那么，“勉力为善”，坚决克服不良习惯，对于一个人的进步和成长就显得至关重要。

 

　良好沟通习惯的养成，除了教育，关键靠自觉。自觉萌发自爱，也产生自律，没有内心的觉悟，缺乏自身“勉力为善”的实际行动，良好习惯是难以养成的。良好的沟通习惯是一种素质和修养，体现着社会文明的程度。只有人人坚持从自身做起，从眼前的一点一滴做起，真正做到“勿以小善而不为，勿以小恶而为之”，和谐的人际环境就会很快到来。

 

2、培养主动沟通的思维习惯靠的是行动上持之以恒

 

有人说：“你说的我都懂，就是没有毅力去做”，凡是不能够坚持行动的人，都说明你并没有想通，并没有真正懂得什么是沟通的魅力。所以，行动是最重要的，坚持不下来，就是不相信沟通会使你的人生发展顺畅。只有你坚持去做，才会感受到沟通的思维习惯给你带来的人生快乐。

 

树立一种科学观，培养自我沟通的主体意识，改变传统的思维习惯，形成新型的思维方式和习惯，把无意识的沟通变为有意识的、科学的沟通。沟通不仅可以为某种职业服务，而且涉及到人们的生命、生活、工作等方方面面，只要去行动，人生就会向良好的方向发展。

 

（三）沟通主体意识培养三部曲

 

第一步：确立沟通主体意识

 

在做任何一件事情时，首先进入自己意识的是沟通理念。

 

第二步：建立沟通为主体的思维方式

 

做任何一件事情，以沟通理念去思考问题并形成自己的语言方式和行为风格。

 

第三步：形成以沟通为主体的思维习惯

 

在生命、生活的过程中，坚持沟通的思维方式，久而久之形成了以“沟通”为主体的思维习惯。

 

在行为过程中，意识一瞬间，想到沟通理念了么？我所做的，所说的，给对方带来愉悦了么？我替对方着想了么？

 

在行为过程中记录感受以及对方的反应，每天晚上详细记录保存，一个月后总结，一般来说，一个月的坚持训练，能基本形成以沟通为主体意识的思维习惯。

 

沟通主体意识培养成功与否关键在于：

 

1、沟通主体意识的培养和训练，你明白沟通对自己人生发展的意义了吗？

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