体育教学设计-单杠和仰卧起坐
体育教学设计-单杠和仰卧起坐
12-20 17:40:50 浏览次数:510次 栏目:初中体育教案
体育教案-单杠和仰卧起坐
主教材
单杠和仰卧起坐
辅教材
篮球和羽毛球
目
标
1、 为了保证今年的体育达标能够取得好的成绩,及早采取锻炼的手段,使广大同学的身体素质在原来的基础上能够更上一层楼。为我校的体育达标工作取得较好的成绩,为使我校的体育达标率和优秀率达到上级要求的指标而作出努力。
2、 每个同学都要完成达到手臂有些酸胀的感觉。
内容
教 学 步 骤
重点 难点
帮 助 与 保 护
开始
1、 体育委员带领整个班级在直道上集队,并检查汇报人数。
2、 师生相互问好。
3、 教师宣布本节课的练习内容和练习时需要注意的几个方面。以及要达到的练习目标。
4、 检查学生的服装是不是符合素质练习的要求。
5、 安排见习生。
准备
一、 慢跑:体育委员带领班级绕整个操场慢跑一圈。
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二、 徒手操
1、 上肢运动
2、 扩胸运动
3、 肩绕环运动
4、 腹背运动
5、 体侧运动
6、 跳跃运动
7、 关节运动
做徒手操一定要大幅度,不能依胡芦瞎画一通。要能够保证身体各个部分都活动开,这样才能在运动时不受伤。既对自己负责又能较好地完成任务。
基本
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