有效防中暑的生活小窍门

标签：冬季生活小常识,女性健康生活小常识, 有效防中暑的生活小窍门,http://www.nx899.com

有效防中暑的生活小窍门：
    1.除了注意防晒以外，尽量避开特殊时间段进行户外活动。比如说中午十一点到十二点这一个小时，还有下午的一点到两点，这段时间最好猫在屋里不要进行与阳光的亲密接触，因为这段时间中，是每一天紫外线放射的最强时期，所以如果你想避暑或是防晒，这段时间你要注意喽！另外遮阳伞出门必备，麻烦也没有办法。
    2.尽可能关注自己的小嘴巴，不要贪吃一些过油过腻很辛辣的东西，这样才不会让你在这样炎炎夏日里热得晕头转向。
    3.绿豆是很好的降暑美味，它能迅速让你从迷糊中清醒~闲暇的时候熬些绿豆水，绿豆粥。关心家人、爱惜自己。
    4.多喝水，常吃VC水果，摄取蔬菜营养以补充水分，有的足够的水分你才能抵挡住炎炎夏日。比如西瓜，桃子，苹果，西红柿等常见的水果蔬菜等，不仅避暑一流还可以美化你的肤质哦！
    5.总扇扇子不是好习惯，只会越扇越热的。俗话说：扇扇不如自来风。让自己的心平静下来，深呼吸一下新鲜空气，你会发现夏天真的很美好，自然也就凉爽了许多。
    其实避暑方法有很多种，不过是因人而异，不管怎样，希望你能够开开心心的度过这个快乐的夏季！

，有效防中暑的生活小窍门

• 有效防中暑的生活小窍门
• › 有效防中暑的生活小窍门
• 在百度中搜索相关文章：有效防中暑的生活小窍门
• 在谷歌中搜索相关文章：有效防中暑的生活小窍门
• 在soso中搜索相关文章：有效防中暑的生活小窍门
• 在搜狗中搜索相关文章：有效防中暑的生活小窍门

tag: 生活常识，冬季生活小常识,女性健康生活小常识，生活常识 - 生活常识