如何预防游泳时下肢抽筋

标签：学生安全教育,安全教育心得, 如何预防游泳时下肢抽筋,http://www.nx899.com

游泳前一定要做好暖身运动。
游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。
游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。
游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，
腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。

，如何预防游泳时下肢抽筋

• 如何预防游泳时下肢抽筋
• › 上班族如何预防颈椎病
• › 如何预防绿毛龟脱毛
• › 如何预防游泳时下肢抽筋
• › 如何预防癌症？
• 在百度中搜索相关文章：如何预防游泳时下肢抽筋
• 在谷歌中搜索相关文章：如何预防游泳时下肢抽筋
• 在soso中搜索相关文章：如何预防游泳时下肢抽筋
• 在搜狗中搜索相关文章：如何预防游泳时下肢抽筋

tag: 安全教育，学生安全教育,安全教育心得，生活常识 - 安全教育