“治疗”怯场要对症下药
“治疗”怯场要对症下药
12-20 17:12:32 浏览次数:746次 栏目:突破紧张
演讲怯场是一种常见的现象,初学者几乎人皆如此,即使是世界第一流的演说家也在所难免.林肯、西塞罗、丘吉尔、马克·吐温等都体味过怯场的滋味,但是,怯场并未阻碍他们成功.相反,后来他们都成了著名的演讲家.换言之,“怯场”并非不治之症,演讲者可以运用各种方法进行调适,根据不同的怯场原因“对症下药”.
●由于陌生的体验而怯场时
许多人由于从来没有在公开场合、讲台上面对听众发表过讲话,一旦要求他们在这种场合、这样的位置面对听众讲话,就会怯场.针对这种情况下的怯场可以采用以下方法调适:
1演讲者可以早到场熟悉环境.也就是说,在演讲之前早些到达演讲场地,不仅要观察演讲场地的空间布局,而且还要了解听众的年龄、性别、文化层次等,甚至还可以与一些听众进行随意性的交谈.这样,等到演讲开始时,演讲者就会感到这时的演讲只不过是一次扩大了的谈话,听众也只不过是谈话的对
象而已.如果条件许可的话,还可以在演讲之前,到讲台上亲自体验一下那种居高临下的感觉.
2使呼吸均匀.当演讲者还未登台就感觉呼吸急促、心惊肉跳时,演讲者首先要等到主持人说完话,再不紧不慢、步伐适中地走上演讲台,以使紧张的气息平静下来.千万不要跑步登上讲台,那样会使紧张气息“变本加厉”.其次是登台后,不要匆忙开始演讲.应该先环视演讲场地,同时作一次深呼吸,而后行鞠躬礼.礼毕,再作一次深呼吸.经过这样的呼吸调整之后,再开始演讲,演讲者的怯场情绪就会锐减,甚至完全消失.
●面对陌生的面孔而怯场时
有的演讲者因为听众陌生而产生一些怯场现象,此时,演讲者可以这样做:
[1] [2] [3] 下一页
,“治疗”怯场要对症下药- ·上一篇:演讲时注意的几点
- ·下一篇:中国移动奥运办处长黄涛演讲
《“治疗”怯场要对症下药》相关文章
- › “治疗”怯场要对症下药
- › 甲鱼氨气中毒的诊断与治疗
- › 火龙果出现刚红就裂果的治疗方法
- › 如何治疗大猪反复反烧?
- › 治疗胃疼小窍门
- › 治疗牙疼小窍门
- › 治疗鼻子不通小窍门
- › 治疗咳嗽的偏方
- › 一些治疗鼻炎的偏方
- › 脚气的治疗方法
- › 红眼病的治疗偏方
- › 烂脚丫的治疗方法
- 在百度中搜索相关文章:“治疗”怯场要对症下药
tag: 暂无联系方式 突破紧张,语言的突破大全,突破紧张,演讲与口才培训 - 演讲培训 - 突破紧张
突破紧张 推荐
- · 学会心理自控
- · 教会孩子克服紧张情绪
- · 如何克服紧张情绪
- · 如何克服紧张情绪,学会“放松”自己
- · 怎样能克服紧张感
- · 对付考试中突然慌乱三方法
- · 专家谈克服公务员面试紧张四大奇招
- · 告诉自己,克服紧张
- · 十招让你演讲时不紧张
- · 当众讲话为何紧张得哭
- · 面试时怎样才能不紧张?
- · 如何迅速克服面试时的紧张情绪?
- · 小招数帮你说话不紧张
- · 克服紧张寻找正确的语言表达状态
- · 实战七法克服考前紧张
- · 如何克服讲话紧张
- · 嚼口香糖能克服紧张
- · 10分钟让你有胆量在众人前演讲
- · 克服紧张心理的七个方法
- · 心理紧张状况自测